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にこちゃん(*╹▽╹*)の東京暮らしグラフィティー。坂本龍一タグを新設しました。


by pop_up_pump_up
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焼き鳥弁当

焼き鳥弁当_f0112873_23413999.jpg


今週は外食なしです。
社員食堂、あるにはあるけど「倍額」というなんだかよくわからないペナルティーが付いているので利用せず、根性でお弁当作ってます。

焼き鳥弁当♪
鶏胸肉を一口サイズに切り、焼肉のたれに漬け込んでフライパンで焼きました。
キムチともやしの炒め物、うるいの味噌和えを詰めたお弁当。
雑穀ごはんには焼きたらこをまぶしました♪

色合いがあまりにも地味なので、卵を入れようかと思ったのですが、健康診断の時期が近づきつつあるので、カロリーセーブ(笑)。
電子レンジがなくて温められないのが残念。
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by pop_up_pump_up | 2014-05-16 22:47 | おうちで | Trackback | Comments(0)