菜花とにんじんの肉巻き弁当

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茹でた菜花と人参を芯にして豚肉を巻き、塩コショウをふってフライパンで焼きました。

切り口がカラフルなので、お弁当に詰めると華やかさがでますね。
海苔入り卵焼きと卯の花煮を詰め、発芽玄米とアマランサス入りごはんにはとろろ昆布ふりかけと黒ごまをオン。デザートはみかん♪
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by pop_up_pump_up | 2017-03-10 23:21 | おうちで | Trackback | Comments(0)

にこちゃん(^v^)の東京暮らしグラフィティー。


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