ぶりの照り焼き弁当

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天然ぶりを砂糖・酒・醤油・おろし生姜を合わせたタレに漬け込み、オーブンでじっくり焼きました。ぶり照り☆

他のおかずは魚肉ソーセージ、ゆで卵、しめじ・ピーマン・キャベツのレンジ蒸しカレー風味。アマランサス入りごはんには、たらこ、とろろ昆布ふりかけ、黒ごまをトッピングしました。

魚肉ソーセージは子供が食べるもののような気がして避けてたのですが、「カルシウムが牛乳の2.7倍」(byマルハ)!しかも低カロリー!大人になった今こそ食べなければ・・・というわけで魚肉ソーセージ、見直してます。
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by pop_up_pump_up | 2017-05-10 23:54 | おうちで | Trackback | Comments(0)

にこちゃん(^v^)の東京暮らしグラフィティー。


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