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都庁前 Shinjyuku KIZENBOUのねばねば五色丼プレート

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新宿三井ビル3階にある「Shinjyuku KIZENBOU」でランチ。未食だったヘルシーメニューをいただきました。

↓ねばねば五色丼プレート(650円)。650kcal、塩分3.7g。

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五色のトッピングは、オクラ、長芋、わかめ、なめこ、ひきわり納豆。醤油をちょろっとかけて、麦ごはんと絡めていただきます。ザ・夏のごはん!

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ふんわりやさしい揚げ出し豆腐。きのこのあんかけ。

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もやしと胡瓜の胡麻醤油和えとアロエ入りフルーツポンチ。ノスタルジックな雰囲気~。

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キャベツのお味噌汁がついて、食物繊維たっぷりのワンプレートです。塩分量が私にはちょうどよく美味しくいただきました。
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by pop_up_pump_up | 2017-07-27 21:56 | 都庁前で | Trackback | Comments(0)

西新宿 フルーツショップ カンノ/カフェ ストロベリーフィールズのフルーツサンドセット

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なんと、6年ぶりの再訪です!平日のみ営業、土日祝日お休みのフルーツパーラー「フルーツショップ カンノ/カフェ ストロベリーフィールズ」へ行ってきました!

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つい数日前まで外壁工事をしてたっぽく、養生用のブルーシートがかかってたんです。ようやく工事が終わったようで、すっきり片付いてました。

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以前は分煙(煙草の煙が流れてくる)環境だったけれど、いつのまにか禁煙に変わったようです。うわーい♪隣のテーブルからカレーのめっちゃいい香りが流れてきて、間違いなく美味しいだろうなと・・・。(ああカレーも食べたい・・・。)

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↓フルーツサンドセット(ドリンク付き1000円)。そういえば5月に発売されたHanakoにこちらのフルーツサンドが掲載されていました。

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ふわふわの食パンにスライスされたフルーツがたっぷり。生クリームは控えめです。

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パイナップル、キウイフルーツ、ルビーグレープフルーツ、オレンジの組み合わせと、苺、バナナ、みかん(シロップ漬け)の組み合わせの2種盛り。なんと7種類ものフルーツが使われてます。

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さらにミニフルーツ(パイナップル、キウイフルーツ、オレンジ、バナナ)とサラダ(きゅうり、千切りキャベツ、トマト、シーザードレッシング)もついて、ビタミン不足も一気に解消。

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パイナップルが信じられないくらい甘くて美味しかった~~!フルーツサンドに使われてるフルーツも甘くて食べ頃をしっかり押さえてる感じです。

ドリンクは、コーヒー、紅茶、ミルク(ホットorアイス)から選べます。ホットコーヒーをいただきました。

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ミックスサンドの盛りも豪快で美味しそうだったなぁ。ハヤシも気になる、フルーツホットケーキも・・・。
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by pop_up_pump_up | 2017-07-24 23:34 | 西新宿で | Trackback | Comments(0)

都庁前 天丼てんやの390(サンキュー)天丼

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毎月18日はてんやの日!
というわけで3人で新宿センタービル地下1階にある「天丼てんや」へ行ってきました!私と平成生まれのUさんは本日てんやデビュー☆

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↓行列できてます!でも回転は早く、10分待ちぐらいで入れました。お1人様は間違いなく相席ですね。ちなみに私たちも相席でした。

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注文するものはもう決まってます~。

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↓てんやの日限定メニュー。

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↓390(サンキュー)天丼(390円)。イートインはお味噌汁付き。

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天ぷらは海老、いか、オクラ、かぼちゃ、蓮根の5種類。海老ぷりぷり、蓮根シャクシャク♪そして意外に美味しくてびっくりだったのがご飯!!卓上にもタレが置いてあるので、追いダレしていただきました。

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ワカメとほうれん草のお味噌汁。ダシがきいてます。具も瑞々しくて美味しい。

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これで390円は大・大満足!さらにお会計の際、てんやの日に枚数限定で配布される割引券ももらえちゃった!

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想像以上に美味しくて、また食べに来たいと思いました^^
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by pop_up_pump_up | 2017-07-18 22:33 | 都庁前で | Trackback | Comments(0)

面影橋 I♡豆花(アイ ラブ トウファ)の500円ランチ ダンピンセット

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先日スリランカ料理のお店に向かう途中に、早稲田通りでこんな看板を見つけたんです。豆花!

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豆花のお店があるなんてめっちゃ気になるーー!というわけで、さっそく行ってきました。台湾スイーツ&タピオカティー専門店「I♡豆花(アイ ラブ トウファ)」。早稲田通りから少し入った路地にお店があります。

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キュートな店内。テーブル席とカウンター席があります。入口入って左手に注文カウンターがあるので、先払いして番号札を受け取り、席に座るシステム。お水もセルフです。(そういえばガラス製のウォーターサーバーがお洒落だった♪)

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スイーツは豆花と雪花氷(シェーファービン)。軽食メニューは蛋餅(ダンピン)と肉燥麺(ローザオメン)があります。

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↓20食限定のダンピンセット(プレーンダンピンにサラダとソイミルクティー、日替わりミニ豆花が付いて500円+税)。コーンやハムなどをトッピングしたダンピンもありますが、シンプルにプレーンを選びました。

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小麦粉のクレープ(ねぎ入り)に卵を重ねて鉄板で焼き、くるりと巻いてあります。

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オリジナルソースは醤油ベースの甘じょっぱい系。日本のたれ団子のタレによく似た感じ。これが焼いて香ばしくなった卵クレープにめっちゃ合うのでびっくりしました。

マカロニサラダと千切りキャベツ。ドレッシングが別添えになってます。

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ソイミルクティーは甘みがつけてあります。豆乳の味がしっかり感じられて美味しい。日替わりミニ豆花はストロベリー豆花にココナッツシュガーのシロップがかかったものでした。

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このお店の豆花は豆乳を石膏剤(カルシウム)ではなく寒天で固めるそうなので、ぷるりとした食感に仕上がってます。

店内に何冊か台湾本が置いてあったのですが、その中の1冊がもうめちゃくちゃツボで・・・。食器を返却口へ返したにも関わらず、居座ってじっくり読んじゃいましたー(笑)。ちなみに読書するにはぴったりのカフェです。

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お店を出るころには14時を過ぎていたので、ディナーメニューに早変わり。

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今発売中のHanakoにこのお店が紹介されています。7月29日、30日には代々木公園で開催される台湾フェスタにも出店されるようです。寒天で固めた豆花、食物繊維が豊富で身体にもやさしい。また食べたいと思いました。
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by pop_up_pump_up | 2017-07-16 23:34 | 面影橋で | Trackback | Comments(0)

都庁前 Shinjyuku KIZENBOUの熊本ラーメン oishii

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窓際席でご当地ラーメン食べてきました~。「Shinjyuku KIZENBOU」♪

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ヒルトン東京が見えてます。

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注文カウンターで、ミルで挽くブラックペッパーと、紅しょうがも忘れずトッピング♪

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↓熊本ラーメン(650円)。740kcal、塩分8.5g。

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やわらかチャーシューとにんにくチップ。

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ねぎ、メンマ、きくらげ。きくらげ大好き♪

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ストレートの細麺。

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白濁スープ。

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すごくあっさりしてる~!とんこつスープで背脂も少し浮いてるんだけど、さらっと食べられちゃう。人生初の熊本ラーメン美味しかった~♪

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ごちそうさまでした☆
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by pop_up_pump_up | 2017-07-07 23:30 | 都庁前で | Trackback | Comments(0)

面影橋 アプサラ レストラン&バーのイディ・アッパ

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早稲田通りにあるスリランカ料理のお店「アプサラ レストラン&バー」へ行ってきました。

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最寄駅は都電荒川線の面影橋だけど、副都心線の西早稲田やJR高田馬場駅からも歩いて行けます。(一風堂のすぐ近く。)月~金はなんとランチが500円!

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コンクリ打ちっぱなしのモダンな造り。

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1階がバー(喫煙可)、地下がレストラン(禁煙)。地下にはくつろげそうなソファー席もあります。

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スリランカと言えばやっぱり紅茶なんですねー。メニューを眺めていてコーヒーがないことに気づきました。

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↓予約して特別に作ってもらったスリランカで食べられている麺料理のイディ・アッパ(1500円+税)。

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↓2種類のカレーとココナッツのサンバル(写真では左下のオレンジ色のフレーク状のもの)とフィッシュカットレット(カツオのコロッケ)が盛り合わせてあります。

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ちなみにイディ・アッパ(シンハラ語)は、英語名はストリングホッパーといいまして、イタリアンパスタのカッペリーニくらいの細麺です。これがどんなふうに作られるのかというと、、、

↓特別に見せていただいたイディ・アッパ専用の製麺機と蒸し網。

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水で練った米粉の生地を製麺機の筒の部分に入れ、ところてんのように押し出すと穴から生地が麺状になって出てくるんです。この麺を網にのせて蒸して使います。

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3色のイディ・アッパ。白はプレーン、黄色はターメリックで色づけされたもの。お赤飯色のは赤米を使ってます。

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クリームコーンのように見えるのはパリップ(豆カレー)。見た目とは裏腹に辛いんです。レンズ豆のまろやかさはあるけれど、それを覆い隠すかのように後から辛さが襲ってきます(笑)。

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チキンカレーはカルダモンやレモングラスなどのハーブやスパイスが利いたコクのあるカレーでした。チキンがやわらかくて、手で(フォークでも)簡単に崩せます。

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ちなみにー、私以外の7人の皆さんは手で召し上がってました~。白いお皿はフィンガーボウル用。最初から手で食べる気満々の方たちです!

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イディ・アッパはボソボソとした麺ですが、そのぶんカレーとの馴染みがよく、しかも小麦の麺よりも軽めなのでたくさん食べても重たくなりにくいと感じました。(小麦の麺だったらこんなには食べられなかったかも・・・。)ああ、写真がぶれまくり・・・(汗)

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フィッシュカットレット。しっとりねっとりした食感はよかったけれど、もろカツオです。猫まっしぐら的なー・・・これは好みが分かれるだろうなー^^;

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スリランカカレーは辛いんだけど、サンバルがいい仕事しますねー。スパイシーなカレーにココナッツの甘さが絶妙なアクセント!スリランカの紅茶も飲みたかったけど、お腹がいっぱいになってしまってオーダーできなかったのが残念。

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店名のアプサラ、インド神話の水の精の名前です。
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by pop_up_pump_up | 2017-07-02 18:22 | 面影橋で | Trackback | Comments(0)

都庁前 Shinjyuku KIZENBOUの大特価!メンチカツ完熟トマトソース oishii

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プレミアムフライデーだからなのか、今日の「Shinjyuku KIZENBOU」は美味しそうなメニューが目白押し。四元豚の分厚いステーキや、サンラータン麺も迷いました(笑)。

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↓大特価!メンチカツ完熟トマトソース(ご飯、味噌汁、小鉢つき590円)。860kcal、塩分3.0g。

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カロリーも価格も抑えめなので、さぞかし小さなメンチカツなんだろうなと思いきや、これがぜーんぜん!しかも2個もお皿にのってます!千切りキャベツのサラダにはオニオンドレッシングと和風ドレッシングをかけました。

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やさしい甘さの完熟トマトソース。トマトの旨味たっぷりです。

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ジューシーでふっくらしたメンチカツ。美味しい~。

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お味噌汁はキャベツと玉ねぎ、小鉢は杏仁豆腐。

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フルーツとアロエがトッピングしてあります。

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アロエ食べたのすごく久しぶりでした。来週も楽しみ^^

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by pop_up_pump_up | 2017-06-30 22:58 | 都庁前で | Trackback | Comments(0)

都庁前 Shinjyuku KIZENBOUの栃木名物 佐野らーめん oishii

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2日連続で「Shinjyuku KIZENBOU」へ。日替りとはいえ家系やG系などラーメンのラインナップが幅広く、お楽しみ感あおってくれます。今日は栃木名物 佐野らーめん(670円)を食べようって決めてました。人生初の佐野ラーメン♪

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ねぎ、なると、メンマ、チャーシューのトッピング。ブラックペッパーをミルでガリガリっと^^

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平打ちの縮れ麺。スープが絡むぴろぴろ麺です。もちもち!

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とにかく澄んだスープがめっちゃ好みのタイプ。鶏ガラかな。あっさりしてていくらでも飲めます(笑)。チャーシューもやわらかくて美味しかった~^^
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by pop_up_pump_up | 2017-06-23 23:19 | 都庁前で | Trackback | Comments(0)

都庁前 Shinjyuku KIZENBOUの鹵菜鶏(ルサイジー) 薬膳蒸し鶏の特製ソース

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鹵菜(ルサイ)・・・変換できなかったー。中華メニューがちゃんと中国語で表記されてるって、中国人客を意識してるのかなー。本格路線です。新宿三井ビル3階にある「Shinjyuku KIZENBOU」。

窓際席を確保。東京都庁や、京王プラザホテルが見える景観です。

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↓鹵菜鶏(ルサイジー) 薬膳蒸し鶏の特製ソース(ごはん、味噌汁、小鉢つき670円)。1000kcal、塩分6.1g。

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中華料理のルーツとも伝統惣菜ともいわれる鹵菜。これからますます注目されるんじゃないかなー。

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蒸し鶏にかかっているピリ辛の特製ソースが絶品。玉ねぎ、パクチー、大豆、花椒(ホワジャオ)、にんにく、ラー油などが使われてます。クコの実の甘さがアクセント。レタス、水菜、パクチーが添えてありました。

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ご飯は白米と健康米(八穀)から健康米を。カラフルなお新香(きゅうり)は無料です。お味噌汁は豆腐となめこ。

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選べる小鉢はキッシュ。キャベツが入ってました。ザクザク食感が楽しい。

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来週のメニューにも変換の難しい中華がエントリーされてます(笑)。
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by pop_up_pump_up | 2017-06-22 22:41 | 都庁前で | Trackback | Comments(0)

都庁前 博多華味鳥(はなみどり)の水たき御膳

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白濁スープにたーっぷりコラーゲン♪
新宿三井ビル地下1階にある水炊き・もつ鍋・鳥料理のお店「博多華味鳥(はなみどり)」へ行ってきました。

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やっぱこれよねー。博多といえば。

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揚げ物やカレーも気になるけど、今日は体調があまりよくなく・・・

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あっさりしてて滋養もありそうなので、水たき御膳(ごはん、小鉢つき1030円)をオーダーしました。

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白濁スープ。冷ましてあるのか冷めちゃったのか、湯気があまりでていない・・・。冷まさずすぐ食べられるのはいいけれど、あっつあつを食べたかったなぁ。

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水菜、人参、鶏つくねだんご。

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ごろっと骨付きの華味鳥が入ってます。銘柄鳥です。

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豆腐とくずきり。キャベツ、えのき茸も入ってました。

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水たきに柚子こしょうとぽん酢は外せませんねー。とんすいの中にすでにぽん酢が入っているのですが、テーブルに瓶が置いてあるので好きなだけ追いぽん酢できます。

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華味鳥ぷりっぷりで美味しい~~!

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ごはんに明太高菜をトッピング。この高菜めっちゃ美味しい~!ごはんおかわり(無料)すればよかった。

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高菜も好きなだけ食べられます。

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小鉢はマカロニサラダ。

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水炊きのスープがとろんとしててコラーゲンたっぷり☆なくなるまで飲みました(笑)。美味しかった♪
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by pop_up_pump_up | 2017-06-20 23:40 | 都庁前で | Trackback | Comments(0)


にこちゃん(^v^)の東京暮らしグラフィティー。


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