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こだわり市場の福袋

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吉祥寺パルコの初売りに行ってきました~。
地下1階の健康自然食品の専門店「こだわり市場」で25個限定福袋(1080円)をゲット。お手頃価格でオーガニック系福袋が買えて、しかも混んでないここは穴場なのです。(過去記事はこちら→2014年2015年2017年

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全部で7品、2000円相当の品が入ってました。

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創健社 Maisyのおきにいり しおあじのポップコーン
ノースカラーズ 純国産 北海道米の甘だれ醤油せんべい
だいずデイズ そのまままぜる雑穀
・ネオファーム アーモンドロースト(アメリカ産)
パッカハーブス エルダーベリー&エキナセア有機ハーブティー(カフェインフリー)(イギリス産)
井口(いのくち)食品 香りで食べるきざみのり
・創健社 ジーノ・ジロロモーニ 全粒粉デュラム小麦 有機ペンネ(イタリア産)

ハーブティーはカモミールとエキナセアどちらかが入っていると書かれていたので、ちらっと袋をのぞいてエキナセアを。塩気なしのアーモンドと蒸し雑穀が魅力的♪

パルコは初売りのチラシはなく、ウェブでお知らせするのみなのでペーパーレス化が進んでるなぁと思いました。
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by pop_up_pump_up | 2018-01-02 16:36 | 吉祥寺で | Trackback | Comments(0)

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昨日に続き、今日もまた富国生命ビル地下2階の「屋台DELi」へ。少し出遅れたら、行列でした。

わらく食堂の混ぜご飯deヘルシーランチ(450円)。509kcal。

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松茸ご飯・・・は普通。でもマンナンライスが入ってるのでレタス1個分の食物繊維がこの中に。

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おぼろ豆腐ハンバーグ、これがふわふわであっさりしてて美味しかった。

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フライドポテトとブロッコリー、かぼちゃが添えてあります。そのほか肉味噌麺、ツナとマカロニのサラダ、芝漬け。

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ポテトに麺にマカロニ・・・って、ご飯以外の炭水化物もしっかり入ってるけど、その割にカロリーが控えめなのは「豆腐」がメインのおかずだからかなぁ。
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by pop_up_pump_up | 2017-09-07 23:32 | 内幸町で | Trackback | Comments(0)

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今日のお昼は富国生命ビル地下2階にある「屋台DELi」でお弁当買うことに決めてました。

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わらく食堂の「混ぜご飯deヘルシーランチ」(450円)。426kcal。

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秋の味覚、栗ご飯!!日替わりメニュー表に「栗ご飯」の文字を見つけて、先週から狙ってました(笑)。甘露煮の栗を炊きこんだ栗ご飯なのでほんのり甘みがあります。栗もたっぷり。マンナンライス20%がこの栗ご飯の中に入ってるけれど、まったくわかりません。

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メインのおかずは白身魚香草焼きトマトソース。魚はホキ。ワカメのナムルに厚揚げの煮物、ブロッコリー、にんじん、千切りキャベツ、大根煮、春雨サラダ、お新香。。厚揚げと大根煮がすっごく味染みてて美味しかった。

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明日は松茸ご飯が登場。お弁当もすっかり秋ですねー。ごちそうさまでした。

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by pop_up_pump_up | 2017-09-06 22:29 | 内幸町で | Trackback | Comments(0)

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新宿三井ビル3階にある「Shinjyuku KIZENBOU」でランチ。未食だったヘルシーメニューをいただきました。

↓ねばねば五色丼プレート(650円)。650kcal、塩分3.7g。

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五色のトッピングは、オクラ、長芋、わかめ、なめこ、ひきわり納豆。醤油をちょろっとかけて、麦ごはんと絡めていただきます。ザ・夏のごはん!

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ふんわりやさしい揚げ出し豆腐。きのこのあんかけ。

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もやしと胡瓜の胡麻醤油和えとアロエ入りフルーツポンチ。ノスタルジックな雰囲気~。

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キャベツのお味噌汁がついて、食物繊維たっぷりのワンプレートです。塩分量が私にはちょうどよく美味しくいただきました。
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by pop_up_pump_up | 2017-07-27 21:56 | 都庁前で | Trackback | Comments(0)

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白濁スープにたーっぷりコラーゲン♪
新宿三井ビル地下1階にある水炊き・もつ鍋・鳥料理のお店「博多華味鳥(はなみどり)」へ行ってきました。

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やっぱこれよねー。博多といえば。

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揚げ物やカレーも気になるけど、今日は体調があまりよくなく・・・

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あっさりしてて滋養もありそうなので、水たき御膳(ごはん、小鉢つき1030円)をオーダーしました。

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白濁スープ。冷ましてあるのか冷めちゃったのか、湯気があまりでていない・・・。冷まさずすぐ食べられるのはいいけれど、あっつあつを食べたかったなぁ。

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水菜、人参、鶏つくねだんご。

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ごろっと骨付きの華味鳥が入ってます。銘柄鳥です。

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豆腐とくずきり。キャベツ、えのき茸も入ってました。

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水たきに柚子こしょうとぽん酢は外せませんねー。とんすいの中にすでにぽん酢が入っているのですが、テーブルに瓶が置いてあるので好きなだけ追いぽん酢できます。

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華味鳥ぷりっぷりで美味しい~~!

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ごはんに明太高菜をトッピング。この高菜めっちゃ美味しい~!ごはんおかわり(無料)すればよかった。

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高菜も好きなだけ食べられます。

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小鉢はマカロニサラダ。

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水炊きのスープがとろんとしててコラーゲンたっぷり☆なくなるまで飲みました(笑)。美味しかった♪
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by pop_up_pump_up | 2017-06-20 23:40 | 都庁前で | Trackback | Comments(0)

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この品数!素敵すぎる~☆1年半ぶりに「ミルクランド」へ行ってきました!

ランチにはかなり遅めの15時少し前という時間。もう終わってるかも・・・と思いつつニューステイトメナービルへ向かうと、入り口に日替り定食の案内がでていました。いやーそれにしても、この時間めっちゃ暑かったーー!

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ご無沙汰~モーモーちゃん♪

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↓5月30日(火)の定食(900円)。

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ごはんは中サイズで白米と玄米のミックスにしました。昔の釜炊きで作られてます。お米も自家栽培☆

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具沢山のお味噌汁。和風ミネストローネといってもいいくらい野菜がたくさん入ってます。(おかわり無料♪)野菜がシャキシャキなのも嬉しい。作り置きではなく、都度作られてるんじゃないかと思います。

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↓揚げ大根のとろみあんかけ、白菜漬け、人参と赤ミズの炒り煮。大根が甘くて美味しい。煮物とは違う食味が面白いです。

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↓これが特に美味しかった~。少しぬめりのある独特の食感の赤ミズ、自生だそうです。山菜も取り入れた献立は、このお店ならではだなぁと思います。人参との炒り煮、絶品でした。(赤ミズが採れるということは、秋には「むかご」も採れるのかなー。それも楽しみ^^)

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ズッキーニの焼き浸し。塩味・・・塩糀かな。美味しい。

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春キャベツ、新玉葱、サニーレタスのサラダ。旬の野菜たっぷり♪

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青菜のおひたし。からし菜かなー。少し辛みがある野菜でした。

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いろいろな野菜がたっぷり食べられて品数も多く、しかも日替り。ひとつひとつのお料理がどこか独創的でいつ行っても満足の定食です。大地(畑)の都合でできあがる献立にはなんといっても季節感があって魅力的☆

〆はみんなの牛乳!サービスでいただきました♪

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クセがなくて美味しい牛乳です~♪ごちそうさまでした^^

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by pop_up_pump_up | 2017-05-30 22:12 | 新宿で | Trackback | Comments(2)

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霞が関コモンゲートでランチ♪西館2階の「Organic House Deli & Cafe」へ行ってきました。

CINAGRO(シナグロ)を姉妹店に持つオーガニックハウス。有機食材を使ったお惣菜の量り売りやお弁当が女性に人気です。カフェでイートインもできます。

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5月10日に新発売のスーパーフードがプラスされた栄養士監修「和んプレート」(味噌汁付き880円)が気になってお店に行ったのですが、、、

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本日の3種の和んプレートはいずれも従来メニューのもの。店頭に置いてあるチラシによると新発売の6種と今までの6種合わせて全12種類あり、その中から日替りで3種以上の提供と書かれているのですが、今日は1つも新発売のメニューがありません。これにはがっかりした人多いんじゃないかなぁー。せめて1つは提供してくれないと。。。

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↓「生き活きプレート」鶏胸肉の西京焼き。豆の入った雑穀ごはん、大根・水菜・わさび菜のサラダと梅肉ドレッシング、3種の小鉢。

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西京焼きに使われる白味噌がスーパーフード食材。鶏胸肉はしっかり火が通っているのと、少し冷めているので固さがあり、よく噛んでいただきました。(タニタ食堂思い出したー。)水菜メインのサラダはあまり好まないけれど、梅肉ドレッシングがとてもまろやかで美味しかった。

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↓ひじき煮、ごままぶしこんにゃく、えのきの甘酢和え。こんにゃくが美味しかったなー。作り置きおかずの参考になります。

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↓大根と人参のお味噌汁。根菜充実、薄味でヘルシー。ラミネート加工のガイドによると味噌は美肌や整腸、ストレス軽減やリラックス効果が期待できると書かれてます。鶏胸肉は疲労回復や疲労蓄積予防。

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↓同行のTさんは「美肌プレート」ブリの照り焼き。メイン以外は共通です。Tさんの旦那さんがミャンマー人で、寿司や納豆は食べられるのかという話で盛り上がり、「こんにゃくは?」と聞いたところ、ミャンマーにもこんにゃくがあって、食べられるんだそうです。

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良く噛んで食べたので見た目以上に満腹(笑)。食べ終わったら食器はトレイごと返却棚へ。(先会計、セルフサービスのお店です。)ラミネートカードは持ち帰りました~。
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by pop_up_pump_up | 2017-05-12 22:35 | 虎ノ門で | Trackback | Comments(0)

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咳と鼻炎がだいぶ和らいできました。まだまだ免疫力・体力が落ちてるのでスタミナ補給~!

↓800g入りのレトルトはかなりの食べ応えです。CHUNG JUNG ONE(チョンジョンウォン)の蔘鷄湯(サムゲタン)。一袋1~2人前。

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レトルトから耐熱ボウルに開けてレンジで加熱。ゼリー状だったプルルンスープが溶けてサラサラに。丸ごと一匹若鶏が入ってます。

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若鶏の中からもち米、栗、高麗人参、ナツメ、にんにくがでてきました。

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やさしい味の白濁スープ。コラーゲンたっぷり♪

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骨が簡単に外れるほど煮込んであって、お肉がとろとろでした。エネルギーは1袋800gで840kcal。
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by pop_up_pump_up | 2017-02-19 23:28 | おうちで | Trackback | Comments(0)

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カルビーの製品の中で一番好きかもー。フルグラ
油っぽいしょっぱいお菓子が多いんですよねカルビーって。フルグラが登場した時は軽く衝撃受けたものです(笑)。

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↓ヨーグルトに「フルグラ 大きめさつまいも」をトッピングして今日の朝食に。

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さつまいものピューレを固めた「大きめさつまいも」はサクサクの食感。レーズン、かぼちゃの種、オーツ麦、アーモンド、ココナツが配合されてて、香ばしさや甘さのバランスがすごく好み。

輸入もののシリアルやミューズリーの中には小鳥の餌かと思うようなものがあったりするけど(特にミューズリー)、フルグラはめっちゃ美味しいです。この味わい、何かに似てるなぁと思ったら「おこし」が浮かんできました。そういえば「おこし」って日本に古くからある元祖シリアルバーですよね。
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by pop_up_pump_up | 2017-02-18 22:59 | おうちで | Trackback | Comments(0)

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ゴールデンベリー(食用ほおずき)ってスーパーフードなんですねー!
最近食べてるおやつ、正栄食品の「果実まるごと ゴールデンベリー」。成城石井で買いました。

パイナップル果汁で味付けされたゴールデンベリー(原産国:コロンビア)。砂糖不使用なので自然の美味しさそのまま、しかもカロリーオフされて身体にも優しいです。食物繊維も豊富。

実の中にたくさんの小さな種が詰まってるので食感はボリボリって感じ(笑)。

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食用ほおずきってフレッシュなものは日本ではまだ馴染みが薄いけど、欧米では身近に食べられてるみたいですね。この時買った「ほおずきんちゃん」、美味しかった~。
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by pop_up_pump_up | 2017-02-04 12:04 | おうちで | Trackback | Comments(0)