ヘルシーサラダ麺

こんにゃく粉ともち粉で作られた糖質0gの低カロリー麺を使って、つるっと冷たいサラダ麺を作りました。・・・といっても、麺は水洗いするだけなので、冷蔵庫にある食材をのっけて、添付のごまだれをかけただけ。

↓ごまだれをかける前。レタス、ゆで卵、トマト、パストラミロースハム、きゅうりをトッピング。



こんにゃく麺130g、17kcal。小袋入りのごまだれは30gで53kcal、糖質7.2g。



ごまだれは味が濃く作られていて、半分ほど使っただけでした。