http://coolgroove.exblog.jp にこちゃん(*╹▽╹*)の東京暮らしグラフィティー。坂本龍一タグを新設しました。 ja pop_up_pump_up 2026 Sun, 08 Mar 2026 10:01:57 +0900 2026-03-08T10:01:57+09:00 hourly 1 2013-06-01T12:00:00+00:00 https://pds.exblog.jp/logo/1/197001/01/73/f011287320260101221826.jpg http://coolgroove.exblog.jp 80 106 にこちゃん(*╹▽╹*)の東京暮らしグラフィティー。坂本龍一タグを新設しました。 http://coolgroove.exblog.jp/38530284/ http://coolgroove.exblog.jp/38530284/

東急百貨店吉祥寺店地下1階に麻布茶房がNEW OPEN！3月27日までOPEN記念フェアやってます～。さっそく行ってきました。








クリームあんみつ（通常1000円→記念フェアお試し価格500円）。



ソフトクリーム、わらびもち、杏、夏みかん、粒あん、寒天、赤えんどう豆、さくらんぼ、緑色の丸いのはなんと桃。



黒みつたっぷり。




美味しかった～～～～！温かい緑茶をこまめに注ぎに来てくれるのも嬉しい。100円のトッピングも楽しみたいからまた行きまーす！]]> 吉祥寺で pop_up_pump_up Sat, 07 Mar 2026 21:29:48 +0900 2026-03-07T21:29:48+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38528717/ http://coolgroove.exblog.jp/38528717/

鍛冶橋通りに満開の桜を見つけました。



濃いピンクの花びらが鮮やかな阿亀桜（おかめざくら）という品種です。ミツバチも忙しく仕事してました。




花びらが舞い降りた花壇も春色です。

]]> 八丁堀で pop_up_pump_up Fri, 06 Mar 2026 23:46:51 +0900 2026-03-06T23:46:51+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38526957/ http://coolgroove.exblog.jp/38526957/

とんかつ まい泉の「ヒレひとくちかつ」を卵でとじてかつ重に。焼き椎茸、ほうれん草の黒ごま和え、カリフラワーを詰めました。]]> おうちで pop_up_pump_up Thu, 05 Mar 2026 23:34:21 +0900 2026-03-05T23:34:21+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38525068/ http://coolgroove.exblog.jp/38525068/

なにやら、東京ダイヤビルディング5号館食堂には10食くらいしか出ない幻の特選弁当というのがあるらしい。。。エレベーター内で聞きつけた情報です。12時前には完売なんだとか。

ハヤシライス（460円）とココアプリン（130円）。ごはんは健康米。ハヤシライスだけど福神漬けも添えてもらいました。



ホイップたっぷりのココアプリン♪




冷蔵ケースにお行儀よく並んでます。



昨日とは違う向きの窓際席に座ったら、木の向こうに東京スカイツリーの先っぽが見えました。


]]> 八丁堀で pop_up_pump_up Wed, 04 Mar 2026 23:26:28 +0900 2026-03-04T23:26:28+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38522447/ http://coolgroove.exblog.jp/38522447/

東京ダイヤビルディングの5号館食堂で、ひなまつりメニュー食べてきました。




春の彩りゼリー（200円）。ピンク、いちごミルク、緑の3層になったひし餅カラーのゼリー。



生いちごのトッピングが華やかでフルーティー。


窓際の席に座れたけれど、雨の隅田川とまだまだ小さなつぼみの桜の木が見られるだけでした。



デザートが日替りでバリエーションも豊富なので、冷蔵ケースを覗くのが楽しみです。2月に食べたきな粉黒みつプリン（130円）、美味しかった。




この他バナナプリン、コーヒーゼリー、ミルクティープリン、プリン、バニラババロアが提供されています。いずれも130円。さらに、こんな告知も！



えーっ素敵すぎる～。]]> 八丁堀で pop_up_pump_up Tue, 03 Mar 2026 22:34:25 +0900 2026-03-03T22:34:25+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38514431/ http://coolgroove.exblog.jp/38514431/

アトレ四谷の「おむすび権米衛 ファーマーズキッチン」でイートインしてきました。





米麹みそむすび（イートイン価格152円）、権米衛のとん汁（同204円）、根菜のマヨきんぴら（同204円）。



大豆も米麹もお米も厳選素材で作られているので、間違いなく美味しいです。昔ながらの風合いもいい。



この日も具沢山で大満足のとん汁。めっちゃあったまる～！




にんじん、ごぼう、ミックスビーンズ。食物繊維たっぷり！サラダ感覚で食べられるマヨきんぴら。美味しかった。



3品で炭水化物、脂質、たんぱく質、無機質、カロテン、ビタミンC、全部摂れました～。ごちそうさま。]]> 四ツ谷で pop_up_pump_up Sun, 01 Mar 2026 02:42:20 +0900 2026-03-01T02:42:20+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38508440/ http://coolgroove.exblog.jp/38508440/

宮城県産の殻付きムール貝を酒蒸しにして、蒸し汁を炊き込みご飯の炊飯に。人参とエリンギも炊き込んでますが、ムール貝は炊き上がって蒸らすときに炊飯器へ入れます。味付けは塩のみ。




茹でたモロッコいんげんの細切りをトッピング。ムール貝の旨味が最高に美味しい～！



先月から不調だった私のPC、いつのまにか直っていましたー。エクセル・ワード・フォトビューア、難なく使えてます。修理に出さずに済んでよかった。自動修復機能みたいなのがあるのでしょうかねー。]]> おうちで pop_up_pump_up Fri, 27 Feb 2026 00:07:05 +0900 2026-02-27T00:07:05+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38464932/ http://coolgroove.exblog.jp/38464932/

芝浦の運河沿いにあるレストラン＆カフェ「biotable.（ビオターブル）」でランチ。ビルの2階にお店があります。運河に面した側にテラス席もあります。この日はまだ寒かったので店内のカウンターで。ひざ掛けも貸してもらえます。











小麦粉不使用 エスニック風とりのっけご飯（1100円）。ごはんは白米と雑穀が選べるので雑穀でお願いしました。



パクチーとラー油のピリ辛だれが刺激的でごはんが進みます。ふっくらしっとりのもも鶏も美味しい。




サイドも健康的。コンソメスープ、サラダ、副菜はきんぴらごぼうでした。




注文は席にあるQRコードをスマホで読み取って行うのですが、私は紙のメニューを持ってきてもらって店員さんに直接伝えました。柔軟に対応してもらえる接客もよかったです。]]> 田町で pop_up_pump_up Mon, 23 Feb 2026 12:10:07 +0900 2026-02-23T12:10:07+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38464082/ http://coolgroove.exblog.jp/38464082/

野菜で野菜を食べるドレッシング。KALDI COFFEE FARMの野菜がいっぱい しょうがドレッシング。



無添加・要冷蔵品のため、カルディでは冷蔵コーナーに並んでます。



玉ねぎ、青パパイヤ、人参に、しょうがやにんにくの香味野菜が合わさって、さっぱりしてるけどコクのある味わい。ピューレ状なので、かけるだけでなくディップするのもありかも。



この日はロマネスコ、ハム、リーフレタスのサラダを作りました。
]]> おうちで pop_up_pump_up Sun, 22 Feb 2026 22:38:16 +0900 2026-02-22T22:38:16+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38450618/ http://coolgroove.exblog.jp/38450618/

中央区新川。隅田川のほとりにある東京ダイヤビルディング5号館の2階にある「5号館食堂」でランチ。（入館証がないと入れません。）





カキフライ（ライス・味噌汁・小鉢1品付き700円）。



カキフライにソースとキャベセンに梅ドレッシングをセルフでかけてます。タルタルソースもついた、衣サクサクのカキフライ。美味しい～。



ごはんは白米と健康米が選べます。この日の健康米は麦ごはん。（少なめにお願いしてます。）味噌汁は具（この日は麩とわかめ）の入ったお椀を味噌汁サーバーのところへ持って行って注ぐのですが、赤だし、合わせみそ、信州みそ、減塩みその4種類ありました。私が選んだのは合わせみそ。小鉢はコーン入りのポテトサラダを取りました。



リバービューの食堂なので、隅田川沿いの桜が咲き始めたらお花見も楽しめそう。このビルの特徴としてすごいのは、1号館の2階にも食堂があって、1号館から5号館まで、2階で全館連絡できるんです。傘いらずで行き来できちゃう。1号館食堂も気になります。]]> 八丁堀で pop_up_pump_up Thu, 19 Feb 2026 00:24:24 +0900 2026-02-19T00:24:24+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38442296/ http://coolgroove.exblog.jp/38442296/

1月のランチ。めっちゃ寒かったこの日は、相鉄フレッサイン 東京田町1階にある「上海灘（シャンハイタン）DINING」へ。





日替りを説明されたけどうまく聞き取れなくて、上から2つ目に書いてある鶏肉黒酢炒めセット（サラダ、スープ、漬物、杏仁豆腐つき1100円）にしました。



てっかてかに光ってる～。お肉やわらか！野菜シャキッ！黒酢のまろやかな酸味とコク。丁寧な仕事にごはんが進む～。




ふんわりとろ～り卵スープ。やさしい味。



杏仁豆腐も美味しかった。




お店を出てからランチメニューをよく見たら、私の大好きな豚肉キクラゲと玉子炒めが日替りになってたー。あーあーあー。



上海料理のお店で山東料理も食べられるなんて、またこの日替りに巡り合いたい。。。

]]> 田町で pop_up_pump_up Sun, 15 Feb 2026 23:01:38 +0900 2026-02-15T23:01:38+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38429439/ http://coolgroove.exblog.jp/38429439/

りんごきんとんみたいなスプレッド。もへじのぽてとりんご。





鹿児島県産さつまいもの濃厚あんとゴロッと入った国産りんごの酸味と甘みが絶妙。パンに塗ってからトーストするのがオススメです。

]]> おうちで pop_up_pump_up Tue, 10 Feb 2026 10:46:39 +0900 2026-02-10T10:46:39+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38424676/ http://coolgroove.exblog.jp/38424676/

アトレ四谷の「おむすび権米衛 ファーマーズキッチン」でイートイン。



お初のおむすび発見♪



おかかづくしむすび（イートイン価格183円）と本日のおみそ汁（同152円）。



本枯節と荒節を使った香り豊かなおむすび。中にも甘じょっぱく炊いたおかかが入ってます。ごはんは白米。




本日のおみそ汁は、すさび海苔・とろろ昆布・水菜でした。磯の香り～。




これも美味しかったなー。いぶりがっこチーズ玄米むすび（同245円）。素材の組み合わせが絶妙。ちゃんと三位一体となってるし、食感も楽しい。

]]> 四ツ谷で pop_up_pump_up Sun, 08 Feb 2026 17:33:18 +0900 2026-02-08T17:33:18+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38423013/ http://coolgroove.exblog.jp/38423013/

暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きますね。春の陽気が訪れるのはまだちょっと先。

丸八製茶場の献上加賀棒茶。美味しい焙じ茎茶で身体を温めてます。三角メッシュのティーバッグから芳ばしくてよい香りが。。。




九谷焼の湯飲みで。香りも味わいも最高。


]]> おうちで pop_up_pump_up Sat, 07 Feb 2026 22:54:34 +0900 2026-02-07T22:54:34+09:00 http://coolgroove.exblog.jp/38416808/ http://coolgroove.exblog.jp/38416808/

冬の玉子、特に大寒に産まれた玉子は栄養価が高いんですよね。最近食べたのは、日本たまご販売の「プレミアムエッグ 紅（くれない）」。マリーゴールドを飼料にしてるってすごいなー。




わ～黄身の色、濃い～！マリーゴールド色！

]]> おうちで pop_up_pump_up Thu, 05 Feb 2026 16:02:02 +0900 2026-02-05T16:02:02+09:00 https://www.excite.co.jp/ https://www.exblog.jp/ https://ssl2.excite.co.jp/