東京ライフ

<   2013年 11月 ( 23 )   > この月の画像一覧

スチューベン

f0112873_23371774.jpg


青森県産のスチューベンを買いました。
ぶどうの中でも比較的お手頃価格のスチューベン。

f0112873_2329419.jpg


コクのある甘さと穏やかな酸味が美味しい。中粒・種ありです。
[PR]

神谷町 ツナグカフェの日替わりランチ 揚げ鶏の香味ソース

f0112873_23331868.jpg


ランチ不毛地帯の神谷町でほっこり和み系のカフェを見つけました。「ツナグカフェ」。

f0112873_2344635.jpg


13時頃入って、その後次々お客さんがやってきてあっという間に満席。出遅れなくてよかった。。。
吊りランプがひとつひとつ違ってて、そのこだわりを眺めるのも楽しいお店。壁のアートは手作りです。

f0112873_2311201.jpg

f0112873_23114429.jpg


日替わりランチは3種類(各900円)。揚げ鶏の香味ソース、豆と挽肉のカレー、豚バラバジル丼から、揚げ鶏の香味ソースをオーダーしました。

f0112873_23325465.jpg


ぬくもりの感じられる器も素敵~。ご一緒した秘書業務担当のHさんはお箸が気に入ったようでした。ちょっと細身のお箸、ちゃんと箸置きもついてます。

↓薄衣のカラッとした揚げ鶏。お肉はジューシー。香味ソースは見た目よりもあっさりしてて、たっぷり絡ませて食べられます。奥はサラダときんぴらごぼう。

f0112873_23383568.jpg


↓ダシのきいたお味噌汁。わかめ入り。

f0112873_2339765.jpg


ふっくらつやつやごはんも美味しかったなー。茄子のピリ辛煮とひじきの煮物もついてます。(ちなみにごはんのおかわりはプラス100円。)

f0112873_23431223.jpg


腹八分目でヘルシーなカフェごはんでした。

f0112873_073293.jpg


あーそっか、私達の後に入って来たお客さん、豚バラバジル丼を注文される方が多く、揚げ鶏は人気ないのかと思ったら売り切れてたんですね。
[PR]

回鍋肉風弁当

f0112873_23251721.jpg


豆板醤を使っていないので回鍋肉というより味噌炒めですね(笑)。
豚肉、キャベツ、もやしを炒めて、ご飯にオン。

↓味付けに使ったのはこれ。イチビキの「献立いろいろみそ」。

f0112873_23253247.jpg


便利な味噌だれです。
湯豆腐、おでん、ふろふき大根、田楽はもちろん、トンカツにかければ、あっというまに味噌カツに。
牡蠣の味噌鍋も美味しかった~。
[PR]

お煮しめ弁当

f0112873_2212530.jpg


あっ手抜き弁当だ!
って言われそうなおかず一品弁当(笑)。

昨日筑前煮をどーんと作りました。
鶏肉、蓮根、里芋、手綱こんにゃく、にんじん、大根、ごぼう、モロッコいんげん入り。

f0112873_2214961.jpg


お重に詰めたらおせち料理っぽく映えただろうなぁ。

皮剥き、アク抜き、切る、ねじる、茹でこぼす、、、一品なのにいろんなテクニックを要します。
別名食物繊維たっぷり弁当。おかず一品なのでインスタントの卵スープをつけました♪
[PR]

赤坂 ホットケーキパーラー Fru-Full(フルフル)のフルーツサンド

f0112873_21571494.jpg


シャープな切り口にごろんと大振りのフルーツ。ポップでキュートなフルーツサンド、か~わいい♪

万惣仕込みのホットケーキが食べられるお店「ホットケーキパーラー Fru-Full(フルフル)」へ行ってきました。
わかりづらい場所にあるにもかかわらず、店内満席。さわやかな外観です。

f0112873_2211865.jpg

f0112873_2274476.jpg

f0112873_2275577.jpg


↓ホットケーキ、メロン、コーヒー、スプーン、フォーク、パフェのイラストが並ぶメニューブック。

f0112873_2281615.jpg


ポインセチアが飾られたカウンター席に座りました。

f0112873_2295398.jpg


↓フルーツサンド ハーフサイズ ドリンクセット(900円)。

f0112873_22451981.jpg


ホットコーヒーおかわりできます。

f0112873_22453672.jpg


上質なホイップクリームに、バナナ、いちご、キウイ、パパイヤを挟んだ鮮やかなフルーツサンド♪切り口が美しくて、思わず見とれてしまいます。

f0112873_22491283.jpg


甘さひかえめでコクのあるホイップと、瑞々しいフルーツのバランスが絶妙。パンもしっとりやわらかくて、美味しかった~。

f0112873_2250643.jpg


2杯目のコーヒー。

f0112873_22544571.jpg


↓食べ方が書かれてます。今度はホットケーキ食べに来よー♪

f0112873_22563294.jpg


3杯目のおかわりもいただいて、のんびりしちゃいました。

f0112873_22572079.jpg


フルーツもホイップも美味しいのでパフェもきっと美味しいんだろうなぁ。。。また来たいお店です。
[PR]

スキルチェック

2年に1度のお約束。OAスキルチェックを受けてきました。
冷えと緊張とで指がぷるぷる・・・。今ひとつ調子が出なかった今回の結果です。(2年前に受けたほうが良かったな。。。)

タイピング日本語(2分) 正解率100% 得点104点(104文字/1分)
タイピング数値(2分)        97%    221点(221タッチ/1分)

Word文書作成(10分)         得点76点(100点満点中)
Excelデータ活用(10分)           100点(同)
Power Pointプレゼン作成(10分)     77点(同)
Accessデータベース活用(10分)      76点(同)

オフィスソフトのバージョンは2010でした。
エクセルが100点だったので、上級編も受けることに。

Excel関数活用(15分)        45点
Excelグラフ活用(10分)       82点

関数はvlookup、if、average、sumif、roundが出たのですが、相変わらずの結果ですね。
グラフは前回できなかった近似曲線を復習して挑みました♪

次回は身体を冷やさないようにひざ掛け持参して受けようと思います。
[PR]

豚キムチ

f0112873_23563150.jpg


今朝、自分のデスクから富士山が見えることがわかりました♪
雪化粧した富士山を眺めながらの仕事。朝から清々しい気持ちに。

今週もめいっぱい仕事したので、豚キムチでスタミナ補給(笑)。
キムチの漬け汁に豚肉を漬け込み、キャベツ、青梗菜といっしょに炒めました。
ごはんがすすみます~♪
[PR]

鶏の塩麹焼き弁当

f0112873_22291763.jpg


久しぶりにお弁当を作りました!
鶏むね肉を塩麹に漬けてオーブンで焼いた塩麹焼き、茹でブロッコリー、マッシュルームのソテー。(マッシュルームの下にキャベツのソテーも入ってます。)

築地 江戸一のくるみ田作。近所のスーパーに江戸一のコーナーがあるのを発見しました。江戸一の佃煮はあっさりしてて美味しいですねー。

f0112873_22574916.jpg


丸昌稲垣蔵造りこんぶ野沢菜漬けをごはんにのせました。こんぶの旨味がきいてます。刻んであるので、おにぎりにも便利。

f0112873_22404522.jpg


↓こんな景色を眺めながらのランチタイム。左の高いビルが六本木ヒルズ、右の高いのは東京ミッドタウン。

f0112873_2249729.jpg


↓仙石山森タワー。その後ろに泉ガーデンタワーとアークヒルズ。この辺りは森ビルが多いですね。

f0112873_2249535.jpg


外を散歩したら東京タワーがすぐ目の前にありました!

f0112873_22484779.jpg


今週から調査票(アンケート)の自由記入欄の入力のお仕事をすることになりました。
その数、5000票。(ご、5000票!!!!!!ひえーー!)
キャビネット3杯ぎっしり詰まった調査票を前に、気が遠くなりそうになりながら、朝から夕方まで、ひたっっすらタイピング。日々燃え尽きてます。
(帰ってきてブログでまたタイピング。指が崩壊しそうです。一体1日何万文字打ってるんだろー。笑)
[PR]

京野菜カレー

f0112873_23561033.jpg


トマトとリンゴが溶け込んだ優しい味わい。ほんのり赤色です。
「京野菜カレー」。販売者は京野菜販売協同組合

f0112873_235724100.jpg


使われている京野菜は、聖護院大根、金時人参、京竹の子。お肉は入っていないのですが、竹の子のシャキシャキ感が楽しかったー。

f0112873_23562314.jpg


まろやかな甘口のカレーです。
[PR]

台湾翡翠麺

f0112873_229092.jpg


麺にほうれん草が練りこまれたインスタントの台湾翡翠麺。
個包装になってない4食入り。調味油と粉末スープがついてます。(輸入者はアシストバルール。)

f0112873_2292662.jpg


白菜、青梗菜といっしょに煮て、ゆで卵、韓国のりをトッピングしました。

f0112873_22114075.jpg


塩味のあっさりスープ。人参、エシャロット、キャベツの乾燥野菜入り。

f0112873_22123084.jpg


ノンフライの翡翠麺、調理したら翡翠色が少し抜けたかなー。スープに溶けちゃったみたいですね。

f0112873_221335.jpg


1食あたり299kcalとヘルシーな台湾翡翠麺でした。
[PR]